Keine Lust auf Hormon-Chaos und Zyklus-Drama?
Ich zeige dir, wie du deine Zyklusprobleme ganz natürlich loswirst. So gehören lästiges PMS, mühsame Menstruationsbeschwerden, schmerzhafte Krämpfe, ein unregelmäßiger Zyklus, nervige Stimmungsschwankungen & Co bald der Vergangenheit an und du kannst dein Leben wieder in vollen Zügen genießen.
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Easy Hormon Küche:
40 Rezepte für einen Zyklus ohne PMS Frust
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Raus aus Hormon-Chaos & Zyklus-Drama
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Wie du Heißhunger und Stimmungstiefs vor der Periode in den Griff bekommst!
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➺ Finde heraus, wie du PMS nicht nur bekämpfen, sondern auch vorbeugen und langfristig loswerden kannst.
➺ Erfahre, warum unberechenbare Launen und Heißhunger-Attacken vor der Periode auftreten und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.
👉🏼 Damit das lästige PMS dir in Zukunft nicht mehr den Alltag vermiest.
Blog & Aktuelles
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PICKEL, TROCKENE UND FETTIGE HAUT? Ist deine Haut an einem Tag trocken und schuppig, am nächsten Tag fettig und kurz darauf schön und strahlend?Das ist ganz normal!Denn dein Zyklus und deine Hormone beeinflussen nicht nur deine Laune, deinen Appetit und dein...
Nach den Festtagen: Wie ein Hormon-Detox-Tag deinen Zyklus unterstützen kann
Mein Plan mit Rezepten Ich bin kein großer Fan von schnellen Lösungen. Wenn du mich kennst, weißt du, dass ich für einen hormonfreundlichen Lebensstil eintrete und jeden Tag gesunde Kleinigkeiten mache, die meinen Zyklus unterstützen. Damit erhalte ich langfristig...
3 HORMONFREUNDLICHE COCKTAILS FÜR DEN SOMMER
WARUM ALKOHOL SCHLECHT FÜR DEINE HORMONBALANCE IST Du genießt an einem warmen Sommerabenden auch gerne ein kühles Glas Wein oder einen erfrischenden, fruchtigen Cocktail? Viele tun das. Laut einer Studie trinken wir im Sommer einfach mehr Alkohol.Doch wie wäre es,...
Über mich
Ernährungstrainer, Dipl. Yogalehrerin, Coach, Selfcare Expertin und spezialisiert auf weibliche Hormone.
Als PMS und Zyklus Coach zeige ich Frauen mit Zyklusproblemen, wie z.B. unregelmäßige Perioden, PMS oder Kinderwunsch, raus aus dem Hormon-Chaos zu kommen und einen Alltag ohne Beschwerden zu leben. Ich weiß, wie du dich fühlst, denn lange Zeit ist es mir auch so ergangen. Auch mein Alltag war ein hormonelles Auf und Ab. Zum Glück habe ich meinen Weg aus dem Hormonchaos gefunden.
Lass uns gemeinsam deine Hormone zum Strahlen bringen und den Zyklus als Superkraft nutzen!
