Willkommen!

Unterstütze deine Hormone auf natürliche Weise und bringe deinen Hormonhaushalt selbst wieder in Schwung!

Menstruationsbeschwerden?  Kinderwunsch?  Wechselbeschwerden?   Schlafstörungen?    PMS?   Stimmungsschwankungen?   PCO?   Hitzewallungen?  Gewichtszunahme?

Ab dem ersten Menstruationszyklus spielen die Hormone oft verrückt. Bei Kinderwunsch dreht sich Vieles um Zyklus  und Hormonhaushalt. Und in den Wechseljahren machen uns hormonelle Störungen zu schaffen.

Der erste Ausweg sind meist künstliche Hormone. Es gibt aber auch gesunde, natürliche Alternativen, um den Hormonhaushalt zu unterstützen.

Hormon Coaching

Die 5 Säulen glücklicher Hormone

Neben regelmäßiger Bewegung spielen noch andere Faktoren eine große Rolle, um die Hormone zu unterstützen. Dazu gehören:

  • der richtige Lebensstil,
  • das Vermeiden homonaktiver Toxine,
  • die passende Ernährung, Nahrungsergänzung,
  • Stressmanagement uvm.
Hormone Einzelberatung Angelina Fleischmann

Einzelberatung Hormon Coaching

Im Rahmen eines 6-Wochen-Hormon Coachings wird ein persönliches Programm individuell erstellt. Nach einer umfassenden Konstitutionsanalyse, gibt es:

  •  einen persönlichen Umsetzungsplan:
  • individuelle Vorschläge für optimale Ernährung
    Kräutermischungen, Vitamine &
    Nahrungsergänzung uvm.
  • maßgeschneiderte Hormonyoga Übungen
  • Tipps, Tricks & Motivation
  • 2 x 60 Minuten 1:1 Beratung
  • 2 x 30 Minuten 1:1 Beratung

    6 Wochen
    Hormon-Coaching
    € 375,-

     

    Bonus:
    Aufzeichnung Deiner persönlichen Hormonyoga-Stunde
    E-Mail Support (6 Wochen)

    Hormone & Bewegung

    Regelmäßige Bewegung ist wichtig für das hormonelle Gleichgewicht.

    • Bewegung stimuliert die Hormone
    • reduziert Entzündungen im Körper
    • unterstützt bei der Gewichtsabnahme bzw. reguliert den Appetit
    • hilft besser zu entspannen und
    • besser zu schlafen und
    • reduziert Stress.


    Hormonyoga

    Hormon Yoga als sanfte und gleichzeitig intensive Bewegungsart unterstützt nicht nur bei Wechselbeschwerden, Kinderwunsch und prämenstruellem Syndrom. Auch Begleiterscheinungen wie Migräne, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen werden verbessert. Ermüdungserscheinungen verschwinden, die Beweglichkeit erhöht, Haut und Haar werden kräftiger und glänzender.

    Eine hohe Gelenkigkeit oder körperliche Fitness sind keine Voraussetzungen für die Teilnahme an den Stunden. Die Übungen bringen die hormonerzeugenden Drüsen und Organe ins Gleichgewicht und regulieren damit den Hormonhaushalt. Atemübungen unterstützen diesen Effekt.

    Hormonyoga Yoga Frauen Angelina Fleischmann
    s

    Achtung

    Kontraindikationen: hormoninduzierter Krebs, Schwangerschaft, fortgeschrittene Endometriose, Myome, bei Schilddrüsenüberfunktion nur nach vorheriger Absprache mit dem behandelnden Arzt

    Kurse & Workshops

    HORMONYOGA KURSE

    HORMONYOGA KURSE

    In den Hormonyoga Kursen triffst du auf motivierte und gleichgesinnte Frauen, die etwas für ihren Körper und ihr hormonelles Wohlbefinden tun möchten.Die Kurse sind ideal zum Kennenlernen der Übungen, es gibt Zeit für individuelle  Fragen und ...
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    Der Hormon Power Workshop

    Der Hormon Power Workshop

    raus aus dem Hormonchaos – rein in die Balance! Erfahre in diesem Online Workshop, wie du in 4 Wochen deinen Hormonhaushalt selbst ins Gleichgewicht bringen kannst: Der Basis-Workshop ist der 1. Schritt, um deine Hormone besser zu verstehen und natürlich ...
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    SCHMERZFREI DURCH DEN ZYKLUS

    SCHMERZFREI DURCH DEN ZYKLUS

    FÜR ALLE FRAUEN, DIE SICH WIEDER FIT & GUT GELAUNT FÜHLEN & EINE GESUNDE UND SYMPTOMFREIE PERIODE ERLEBEN WOLLEN Im Abendkurs „Schmerzfrei durch den Zyklus“ entwickelst du ein besseres besseres Verständnis für deinen Zyklus. Du lernst die ...
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    Über mich

    Hallo, ich bin Angelina.
    Coach, Yogalehrerin, Selfcare Expertin und spezialisiert auf weibliche Hormone.

    Meine Leidenschaft ist es, Frauen zu helfen ihre Hormone natürlich zu regulieren – damit sie sich besser fühlen und mit Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen.

    Ich weiß, wie du dich fühlst, denn lange Zeit ist es mir auch so ergangen. Auch mein Alltag war ein hormonelles Auf und Ab. Zum Glück habe ich meinen Weg aus dem Hormonchaos gefunden. Lass uns gemeinsam deine individuellen Weg finden!

    Hormon Coach

    Blog & Aktuelles

    ÄTHERISCHE ÖLE FÜR FRAUEN

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    ERSTE HILFE FÜR DIE HORMONE Mit Beginn des Jungen-Erwachsenenstadiums wird fast jede Funktion des Körpers einer Frau durch Hormone gesteuert. Ein ausgeglichener Hormonspiegel wirkt sich positiv auf eine gute Gesundheit und das seelische Wohlbefinden einer Frau aus,...

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    KLEINES YOGA FÜR GUTEN SCHLAF

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    WIE EIN MURMELTIER SCHLAFEN ... Gut zu schlafen ist ganz wichtig, damit der Körper optimal funktionieren kann. Denn im Schlaf regenerieren sich die Zellen und der Körper baut Abfallstoffe ab. Wer ausreichend schläft, fühlt sich außerdem glücklicher!Oft fällt es aber...

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