Willkommen!

Unterstütze deine Hormone auf natürliche Weise und bringe deinen Hormonhaushalt selbst wieder in Schwung!

Hormonyoga statt Hormonschwankungen

Menstruationsbeschwerden?  Kinderwunsch?  Wechselbeschwerden?   Schlafstörungen?    PMS?   Stimmungsschwankungen?   PCO?   Hitzewallungen?  Gewichtszunahme?

Ab dem ersten Menstruationszyklus spielen die Hormone oft verrückt. Bei Kinderwunsch dreht sich Vieles um Zyklus  und Hormonhaushalt. Und in den Wechseljahren machen uns hormonelle Störungen zu schaffen.

Der erste Ausweg sind meist künstliche Hormone. Es gibt aber auch gesunde, natürliche Alternativen, um den Hormonhaushalt zu unterstützen.

Hormon Coaching

Die 5 Säulen glücklicher Hormone

Neben regelmäßiger Bewegung spielen noch andere Faktoren eine große Rolle, um die Hormone zu unterstützen. Dazu gehören:

  • der richtige Lebensstil,
  • das Vermeiden homonaktiver Toxine,
  • die passende Ernährung, Nahrungsergänzung,
  • Stressmanagement uvm.

Hormone & Bewegung

Eine Alternative ist Hormon Yoga. Regelmäßige Bewegung ist wichtig für das hormonelle Gleichgewicht.

  • Bewegung stimuliert die Hormone
  • reduziert Entzündungen im Körper
  • unterstützt bei der Gewichtsabnahme bzw. reguliert den Appetit
  • hilft besser zu entspannen und
  • besser zu schlafen und
  • reduziert Stress.

Eine hohe Gelenkigkeit oder körperliche Fitness sind keine Voraussetzungen für die Teilnahme an den Stunden. Die Übungen bringen die hormonerzeugenden Drüsen und Organe ins Gleichgewicht und regulieren damit den Hormonhaushalt. Atemübungen unterstützen diesen Effekt.

Hormon Yoga unterstützt nicht nur bei Wechselbeschwerden, Kinderwunsch und prämenstruellem Syndrom. Auch Begleiterscheinungen wie Migräne, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen werden verbessert. Ermüdungserscheinungen verschwinden, die Beweglichkeit erhöht, Haut und Haar werden kräftiger und glänzender.

Hormonyoga Yoga Frauen Angelina Fleischmann
Hormone Einzelberatung Angelina Fleischmann

Einzelberatung

„Hormon Coaching“

Im Rahmen eines 6-Wochen-Hormon Coachings wird ein persönliches Programm individuell erstellt. Nach einer umfassenden Konstitutionsanalyse, gibt es:

  •  einen persönlichen Umsetzungsplan:
  • individuelle Vorschläge für optimale Ernährung
    Kräutermischungen, Vitamine &
    Nahrungsergänzung uvm.
  • maßgeschneiderte Hormonyoga Übungen
  • Tipps, Tricks & Motivation
  • 2 x 60 Minuten 1:1 Beratung
  • 2 x 30 Minuten 1:1 Beratung

6-Wochen-Hormon-Coaching:
€ 375,-

Bonus

  • Aufzeichnung der persönlichen Hormonyoga Stunde
  • E-Mail Support (6 Wochen)
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Achtung

Kontraindikationen: hormoninduzierter Krebs, Schwangerschaft, fortgeschrittene Endometriose, Myome, bei Schilddrüsenüberfunktion nur nach vorheriger Absprache mit dem behandelnden Arzt

Kurse & Workshops

HORMONYOGA KURSE

HORMONYOGA KURSE

In den Hormonyoga Kursen triffst du auf motivierte und gleichgesinnte Frauen, die etwas für ihren Körper und ihr hormonelles Wohlbefinden tun möchten.Die Kurse sind ideal zum Kennenlernen der Übungen, es gibt Zeit für individuelle  Fragen und ...
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Der Hormon Power Workshop

Der Hormon Power Workshop

raus aus dem Hormonchaos – rein in die Balance! Erfahre in diesem Online Workshop, wie du in 4 Wochen deinen Hormonhaushalt selbst ins Gleichgewicht bringen kannst: Der Basis-Workshop ist der 1. Schritt, um deine Hormone besser zu verstehen und natürlich ...
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TCM & Yoga für Frauen

TCM & Yoga für Frauen

STOFFWECHSEL & HORMONHAUSHALT Egal ob Menstruationsprobleme, Wechselbeschwerden, Kinderwunsch, Stimmungsschwankungen, Schild-drüsenerkrankungen, Endometriose oder Schlafstörungen – mit gezielter 5 Elemente Küche & Hormonyoga, kannst du selbst ganz ...
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Atherische Öle für Frauen

Erste Hilfe für die Hormone

Mit Beginn des Jungen-Erwachsenenstadiums wird fast jede Funktion des Körpers einer Frau durch Hormone gesteuert. Ein ausgeglichener Hormonspiegel wirkt sich positiv auf eine gute Gesundheit und das seelische Wohlbefinden einer Frau aus, von ihrer frühen Jugend bis hin zu den Wechseljahren.

dōTERRA hat eine spezielle Linie für die Bedürfnisse von Frauen entwickelt:

dōTERRA Women Phytoestrogen Essential Complex … eine Mischung aus standardisierten pflanzlichen Phytoöstrogenen (Soja-Extrakt mit Genistein, natürliches Phytoöstrogen aus Granatäpfeln), die den Hormonhaushalt sanft und natürlich unterstützen. Dazu gehören auch konzentrierte Leinsamen-Lignane zur Förderung eines gesunden Stoffwechsels.

dōTERRA ClaryCalm
… eine Mischung ätherischer Öle mit wohltuender und beruhigender Wirkung. Die Mischung aus Muskatellersalbei, Lavendel, Bergamotte, Römischer Kamille, Zedernholz, Ylang Ylang, Geranie, uvm. hat eine kühlende Wirkung auf die Haut und trägt zum emotionalen Gleichgewicht bei.
Ideal bei Stimmungsschwankungen und Menstruationsbeschwerden!

dōTERRA Bone Nutrient Komplex
Mit zunehmendem Alter einer Frau, beginnt die Knochenmasse abzubauen und Knochen werden brüchig. Der Abbau der Knochendichte und der Gesundheit kann sich bei Frauen beschleunigen, deren Ernährung nicht den optimalen Gehalt an Nährstoffen für Knochen enthalten und deren Hormone sich nicht im Gleichgewicht befinden. Mangelnde Kontrolle der schädlichen Östrogen-Metaboliten kann ebenfalls den Knochenabbau beschleunigen.

Es ist eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien, die für die Knochengesundheit bei Frauen von der Jugend bis zur Menopause wichtig sind.

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Weitere hilfreiche döTERRA Öle

• Stimmungsschwankungen: Balance, Whisper, Serenity
• Müdigkeit: Pfefferminz, Wild Orange, Mito2Max, Phytoestrogen Complex
• Konzentration: Phytoestrogen Complex, ClaryCalm
• Hitzewallungen: Pfefferminz, Phytoestrogen Complex, Balance, ClaryCalm
• Libido: Phytoestrogen Complex, YlangYlang, Whisper, ClaryCalm
• Gewichtsabnahme: Lemon, Grapefruit, Pfefferminz, Slim and Sassy, ClaryCalm
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Wie und wo kannst Du döTERRA Öle kaufen?

Einige Öle können über mich bezogen werden oder hier online bestellt werden. Eingekauft werden kann als Standardkunde oder als registrierter Kunde (Wellness Advocate), dafür gibt es besondere Angebote und Produkte (-25%, Treuepunkte etc.).

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